Trouw blijven aan je ‘eigen waarde’!

Mijn opa zei het vroeger altijd. “Blijf trouw aan jezelf en je familie”. In die tijd was ik nog een jong pubermeisje. Ik knikte braaf ja en dacht zoiets van ‘ ja natuurlijk doe ik dat, trouw blijven aan mezelf en aan mijn familie’. Hoe lastig die relatie met mijn moeder toen ook was (en ik wellicht stiekem dacht, nou met mijn moeder…….dat moet ik nog maar afwachten).

Maar het trouw blijven aan jezelf en je familie, weet ik sinds een tiental jaren, is vooral trouw blijven aan je eigen waarden. Alleen staan we niet altijd stil bij wat onze belangrijkste waarden zijn en hoe je ‘eigen waarde’ zich kan versterken en ontwikkelen. In feite betekent werken aan je eigen waarde; niets meer en  minder dan ‘trouw blijven aan jezelf’. Echter, er is soms een klein probleempje….”weten wie je werkelijk zelf bent!” Uiteraard ben je een prodcut van ‘nature’ (dna/geboorte) en ‘nurture’ (opvoeding) en de sociale context waarin je bent opgegroeid. omgeving, school, sport en eerste baantje zijn medebepalend.

Wel 95% van onze gedragingen en gewoontes zijn zo vanzelfsprekend, dat je niet eens meer weet waarom je doet wat je doet. Totdat het niet zo effectief meer is en je je doelen niet haalt. Dan pas ga je nadenken. En soms, veel te laat, pas als je een burn-out hebt, je gezondheid faalt of je niet meer fit op staat en aan het einde van de dag geen energie hebt om te gaan sporten. Stress en in-activiteit zijn grote boosdoeners, bijna nog erger dan ongezond eten. En stress kan ook in schijnbaar kleine dingen zitten, zoals niet de baas zijn over je eigen agenda. Steeds maar dingen doen die anderen van je verwachten – zoals ja zeggen om wat voor een ander te doen, terwijl je liever een boek was gaan lezen – om de goede vrede tebewaren. Dat wreekt zich op den duur.

Het doorbreken van gewoontes als steeds maar ja zeggen, vraagt om durf.  Durf of moed die van binnenuit komt. Niet bedacht, maar met hart en ziel geloofd, dat je het wilt en kunt. Durven kiezen voor jezelf betekent niet per definitie dat je egoistisch bent, want als jij niet goed voor jezelf zorgt, en doet wat jouw fit en gezond en energiek houdt, wie moet het dan doen? Wil je je eigen angenda volgen of meedoen in andermans agenda?  Daarom is het van belang te eten welke ‘eigen waarde’  je hebt en welke waarden dus heel belangrijk zijn. Weten wie je echt bent en wat je echt wilt bepaalt jouw agenda en koers! Daarvoor moet je je soms ontdoen van ballast die niet meer helpend is. En dat is soms zwaarder dan topsport heb ik als ex-topsporter ervaren.

In de tijd dat ik ben gaan nadenken over mezelf, mijn waarden en wat ik wil in het leven heeft het me de mooiste inzichten opgeleverd waar ik tot op de dag dankbaar voor ben. De relatie met mijn moeder werd anders, (ik kwam wat halen in plaats van brengen), waardoor ik er in haar laatste levensjaren echt voor haar kon zijn. Ik heb na 12 jaar alleen ouderschap mijn huidige man ontmoet met wie ik alweer 7 jaar gelukkig samen ben. Daarnaast ben ik leiderschap trainingen gaan geven en ontwikkelde ik ‘manage je aap’ als een echte eclecticus, waar ik veel plezier aan beleef. En ik volg nu eindelijk een master studie, iets wat ik altijd al had willen doen (master van cultuur en verandering met spcialisatie leiderschap).

Dat alles resulteert in het feit dat bij mij de familiewaarde een heel belangrijke waarde is, naast vrijheid, gezondheid, wijsheid en sportiviteit. Dat is terug te zien in mijn gedrag en gewoontes. Ik bepaal zelf mijn agenda met hoofd en hart. Houdt me doorgaans aan gezonde eetgewoontes en zorg dat ik regelmatig sport, liefst 4 keer per week en in ieder geval voldoende beweging heb. Ik ben de organisator van de familiebijeenkomsten, met zijn allen eten en samenzijn vind ik altijd fijn. Niet alleen met kerst. En mijn wijsheid verkrijg ik door te blijven studeren en verdiepen, nieuwsgierig blijven, toepassen en delen met anderen. Dus kijk eens naar jezelf. Wat zijn jouw waarden om aan trouw te willen blijven? En welk gedrag hoort daar dan bij? En leef je dat?

En wist je dat je elke keer dat je trouw blijft aan je ‘eigen waarde’ je je persoonlijke bankrekening positief aanvult en dat elke keer als je niet trouw bent aan je ‘eigen waarde’ je van je saldo weer wat aftrekt. En je hoeft geen rekenwonder te zijn om te weten dat als je meer opneemt dan je stort, je diep in de min kan uitkomen. Daarom zeg ik weet wie je bent, weet wat je wilt en blijf trouw aan je eigen waarde!

Deel deze pagina met anderen!
Dit bericht is geplaatst in Blog. Bookmark de permalink.

Reacties zijn gesloten.